在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 185.14克 | 碳水物: 260.25克.
早餐: Carrots, Cucumber (with Peel), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana. 午餐: Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Green Sweet Pepper, Red Onions, Carrots, Corn Oil, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Egg Yolk, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 小食/其他: Coffee, GODIVA DARK CHOCOLATE GANACHE HEART, نستله توفي كريسبي. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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