melykew的日记, 2018年07月7日

在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

40.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月7日:

670 千卡

脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 27.15克 | 碳水物: 95.49克. 早餐: Sucuk. 午餐: Tam Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. 晚餐: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. 小食/其他: Karpuz. 更多的......

977 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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