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bom dia e bom feriadão pra quem é de sp!!! tem muita gente triste por ontem, pois emendaria da ontem, até terça! :)))) panqueca lowcarb, recheio 1 banana picada, cobertura iogurte, amêndoas, papoula e cereja congelada
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2069 千卡
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脂肪: 120.20克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Copra Farinha de Coco Live, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Korin Ovo tipo Grande Branco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Do Bem Leite de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. 午餐: Vinho Pinot Blanc, Brócolis Cozido, Queijo Meia Cura, a Cozinha da Jaque Caldo Legumes Julho, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Quatá Queijo de Coalho. 晚餐: Carambola, Superbom Suco de Tomate, Cebolinha Verde, Gergelim, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Champignon, Molho de Soja (Shoyu), Tofu Mole, Vagem, Brócolis, Cenouras. 小食/其他: Pudim de Leite Condensado, Batatas Fritas (com Sal), Gin. 更多的......
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1964 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 54 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 7 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 3 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 14 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 看书 - 2 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 清洁 - 50 分钟. 更多的......
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 评论
2018年07月7日 会员：: Debora Regi
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2018年07月7日 会员：: Cissa Macedo
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😍Coisa mais linda Jaque querida 😁😁😁😁💋👉🌷🌻
2018年07月7日 会员：: Lu_leoninaa
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Que coisa linda, melhor ainda comendo kkkk
2018年07月7日 会员：: lumagrinhacarb
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2018年07月7日 会员：: shyrleypaiva
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ficou parecendo bolo porque coloquei um pouquinho de fermento na massa e fiz com a frigideira tampada e fogo bem baixinho, assim a massa cresce lentamente 😉
2018年07月7日 会员：: jaquemiyamoto
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beijo meninas!!! façam amanhã!!! sem medo de 1 bananinha de nada! 😉
2018年07月7日 会员：: jaquemiyamoto
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lindo demais! Água na boca na certa!
2018年07月7日 会员：: Gleicilourdes
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Jaque vc arrasa demais! Queria ser sua vizinha pra gente abrir um negócio lowcarb, adoro cozinhar mas ando na correria. Seus pratos dão gosto de ver! 👏🏻👏🏻👏🏻😘
2018年07月7日 会员：: LarissaFedalto
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que lindeza! Jaque tem q abrir uma confeitaria...👏👏👏
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Que DOCE de torre, ameiiii😍😙
2018年07月8日 会员：: katty 20018
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Lindo!!! Qual a receita da massa?
2018年07月9日 会员：: fontanellasusana
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gleice, quanto tempo! 😙😙😙
2018年07月9日 会员：: jaquemiyamoto
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larissa, eu também sonho ter um negócio fazendo o que amo e que tivesse tudo que eu como, cheio de delícias saudáveis!
2018年07月9日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年07月9日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年07月9日 会员：: jaquemiyamoto
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suzana, 2 ovo, 5 gr chia, 5 gr farinha coco, 5gr farinha linhaça, 1/2 colher café de fermento, 1/2 banana amassada (a outra metade vc recheia) adoçante ou eritritol. aquecer bem a frigideira, untar, jogar a massa, baixar o fogo e tampar. depois virar.
2018年07月9日 会员：: jaquemiyamoto
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Lindo prato!!!
Vou experimentar!!
2018年07月9日 会员：: Auspiciosa
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