|
Всем доброе вреся суток. Какие витаминные комплексы вы пьете? Дуовит кто-нибудь пьёт?
|
1379 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 136.57克.
早餐: Овсяноблин, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Бутерброд Жареный с Сыром, Колбасой и Яйцом, Горошек Консервированный (Мистер Грядкин), Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Хлеб, Салат из Зеленого Лука и Яйца со Сметаной. 小食/其他: Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Коммунарка Конфеты «Цитрон ТОП» Глазированные, Протеиновый Батончик Eat & Fit со Вкусом Шоколада. 更多的......
|
|
2268 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, уборка постели - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|
 评论
я пила как-то, только для женщин)
|
|
|