注册  |  登录

kukuh utomo的日记, 2018年07月7日

sekalinya kita menghitung kalori yg kita makan..maka itu akan menghilangkan kenikmatan dlm makanan :D...selamat makan siang..jgn lupa sholat..

查看饮食日历, 2018年07月7日:
2249 千卡 脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 118.75克 | 碳水物: 298.16克.   早餐: Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 午餐: Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 小食/其他: Putih Telur Matang, Kacang Merah, Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sunpride Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Mariza Peanut Butter Spread, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
1908 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kukuh utomo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。