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55.2 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 56.06克 | 碳水物: 217.98克.
早餐: Maple Brown Sugar Oatmeal. 午餐: Sugar Free Twizzlers, Turkey Slimwich, Chocolate Chip Cookie. 晚餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream. 小食/其他: Chocolate Frozen Yogurt, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Skim Milk, Honey Nut Scooters. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
workout - 40 分钟, 购物 - 1 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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