|
D-1. 말잇못🤭🤭마지막까지 혼신을 다해보자!
|
51.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
622 千卡
|
脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 26.46克.
早餐: 푸룬, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 맥반석 구운계란, 단호박찜. 午餐: 단호박찜, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양배추. 晚餐: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 단호박찜, 맥반석 구운계란. 小食/其他: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 단호박찜, 맥반석 구운계란. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|