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Sarah Fadilla Ismail的日记, 2018年07月6日

在2018年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月6日:
1349 千卡 脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 168.10克.   早餐: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Pepaya, Air. 午餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Roti Goreng. 更多的......
1463 千卡 运动: 登山机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Sarah Fadilla Ismail的体重历史


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