在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 227.61克.
早餐: Quaker Cruesli 3 Chocolats, Pressade Jus Orange Bio, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Café. 午餐: Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Auchan Liégeois au Café, Oeuf Dur, Beaufort, Italiamo Coppa, Tomates Cerises, Salade Verte. 晚餐: Oignons, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Auchan Poulet à la Mexicaine, Crevette. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Auchan Cappuccino Classique. 更多的......
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3630 千卡
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运动:
休息 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 看电视 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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