|
64 kg 👍
|
101.7 公斤
最近减少: 64 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 32.36克 | 碳水物: 268.43克.
早餐: Banan, Muller Froop TROPICAL Ananas - Kokos, Kresto Siemię Lniane, Sante Płatki Owsiane, Sok Ananasowy. 午餐: Sok Ananasowy. 晚餐: Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi. 小食/其他: Wawel Kasztanki, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Pawbrz, 😱😱😱 wow! Jest moc 😈
2018年07月5日 会员：: MariuszW.
|
Omatkojedyno, szacun!
Zatrzymujesz się na wadze docelowej, czy schodzisz niżej?
|
To się nazywa skuteczność 💪👏
|
raczej się zatrzym bo już jestem chudy, zejdę poniżej 100 dla sportu i żeby zobaczyć jak wyglądam. Ale wagi 94-95 czyli według BMI waga normalna to absurd. Wiatr by mnie porwał😉
2018年07月6日 会员：: gaweł_po_40
|
oczywiście przy założeniu, że ma się 194 cm i większą część życia mega nadwagę. Dopisze, żeby nikogo nie urazić!!!👍
2018年07月6日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|
2018年07月6日 会员：: fabregasowa
|
były na forum, ale że opis do nich robiłem po piwku musiały zostać skasowane. Jak osiągnę docelową to wrzucę👍
2018年07月6日 会员：: gaweł_po_40
|
No wlasnie czekamy na przed i po!! Pawbrz na silke jak zacznie biegac to dopiero będzie szaleństwo a waga od mięśni bedzie rosnąć. Brawo!
2018年07月6日 会员：: bimbabimba1
|
Haha, a weź. Zajebisty był ten opis, było nie usuwać. 😆
2018年07月6日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|
PawBrz 👍🐱 Brawo, brawo, brawo 👍🐱🐱🐱
|
|
|