注册  |  登录

Megan044的日记, 2018年07月5日

Hoi,
Ik wil graag wat kilo's kwijt. Ik vind het fijn om te snacken als ik bezig ben met leren/werk etc. Hebben jullie gezonde snacken ipv chocolade/koekjes enz. Ik hoop dat jullie me kunnen helpen.
Sanne

查看饮食日历, 2018年07月5日:
434 千卡 脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 12.19克 | 碳水物: 59.06克.   早餐: Pickwick Earl Grey, Aldi Hagelslag Mix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Sesam Knackebrod, Deen Bakkersbrood Spelt. 小食/其他: AH Puur & Eerlijk Biologische Stroopwafels, Pickwick Earl Grey. 更多的......


评论 
Melba toastjes/rauwe groentes met cottagecheese! 
2018年07月5日 会员:: GiveMeMyWatermelon
Worteltjes met zongedroogdetomaten humus. (Sorry weet niet hoe je day typt.) Maar dat is echt verschrikkelijk lekker. In het begin smaakt het raar, maar je went er wel aan. Daarna kan ik er niet echt vanaf blijven. 
2018年07月5日 会员:: yungmonik
Augurken, rijstwafel. 
2018年07月5日 会员:: annemiek rembil
Kipfilet met een stukje komkommer en philledelphia light. Komkommer met filetamerican 
2018年07月5日 会员:: Biancano1984
Kleine blokjes gerookte kip 
2018年07月5日 会员:: Biancano1984
Blad ijsbergsla met kipfilet/kipham en wat hüttenkäse, of een selderstengel met humus (al ben ik helemaal niet van de selder, vind ik deze snack wel keurig)  
2018年07月5日 会员:: mariannerijn
zelfgepofte popcorn! 
2018年07月5日 会员:: livinglike21
Zelfgemaakte bananenbrood met noten zonder toegevoegde suikers. Vult heel goed en is gezond 😉 
2018年07月5日 会员:: wess01
“Borrelnootjes” van kikkererwten in de oven.. 
2018年07月5日 会员:: ubes
of simpel pak wat groente en eet het rauw op. zoals paprika wortels komkommer snoeptomaatjes. :) als je wat vullends zoekt eet een volkoren cracker en smeer iets gezonds erop. 
2018年07月5日 会员:: oke88
Watermeloen! Veel voordelen en weinig nadelen ik eet het elke dag 
2018年07月5日 会员:: esmeekuiper29

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Megan044的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。