|
A teraz kawka, śniadanko i do roboty. Dzień dobry.
|
1838 千卡
|
脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 181.71克.
早餐: Sok Ananasowy, Krasnystaw Kefir, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane, Muller Froop TROPICAL Marakuja - Banan. 午餐: Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Eridanous Halloumi, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, McEnnedy Syrop Klonowy. 晚餐: Sok Ananasowy, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym z Płatkami Chilli, Krasnystaw Kefir. 更多的......
|
|
 评论
Zazdroszczę porannego biegu... 👍🐱
|
|
|
Na jakim Ty niskim tętnie lecisz No nie mogę uwierzyć, dla Ciebie to spacerek 😉 moja tarczyca jednak mnie zabija.. 😕
|
2018年07月5日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
K1C1A w weekend nadgonisz 👍
Magda tętno z zegarka, który już trochę ma za luźny pasek, więc nie ufam tak tych pomiarom
D.w.k bieganie z rana przed pracą jest świetne. Polecam😉
2018年07月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Przed pracą się basenuję i jest to dla mnie męka. ☺
2018年07月5日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
d.w.k basenu to teraz ja zazdro 😉
2018年07月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Oj bo jest po drodze do pracy i akurat są wolne tory na 7.15 🙂
2018年07月5日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
O której zaczynasz pracę?
|
Jeżeli do mnie pytanie to muszę się pojawić przed 12. A o której przyjdę to już obojętne.
2018年07月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Ło Panie, to tak to sobie można rano biegać. 😆 Jak mam być na 8.30, to bym musiała wstać o 5. To wcześnie nawet dla mnie. 😶
2018年07月5日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
jest dobrze! trzymaj to :) i dawaj na jakis park run w sobote. 25 lipca w lesie osobowickim o 17tej 5 km z medalem :)
|
2018年07月5日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|
|
|