在2018年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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113.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 194.85克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark, Peren. 午餐: Rosbief, Harde Kaiserbroodjes, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bruine Boterham, Jumbo Groene Pesto. 晚餐: AH Pompoen Hummus, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Courgette, AH Tortilla Wraps Meergranen, Kipfilet. 小食/其他: Verkade Shuttels, Appel, Banaan. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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