在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 198.77克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: AH Speltmout, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Borlotti Bonen, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Green Grocer's Erwten, Jumbo Mini Worteltjes, Saladinettes Soepgroenten, AH Peulen, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Bloemkool Roosjes, Verse Sperziebonen, Jumbo Borlotti Bonen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 小食/其他: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|