在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: Now Foods Омега 3-6-9, Яйцо. 午餐: Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Дикси Кабачок. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье , Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль со Вкусом Банана. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|