在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
617 千卡
|
脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 45.49克 | 碳水物: 62.49克.
早餐: Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). 午餐: Капуста Тушеная без Масла, Красные Помидоры (Консервированные), Carrefour Peperoni, Куриная Печень, Сердце Куриное. 晚餐: Gran Casale Prosciutto Cotto, Капуста Тушеная без Масла, San Daniele Prosciutto Crudo. 小食/其他: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|