在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 91.47克.
早餐: Süzme Peynir, Biber Kızartması, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı (Tuzlu), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|