在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 18.64克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 174.05克.
早餐: Добряна Кефир 0%, Яготинский Сыр, Салтовский Хлеб Черный. 午餐: Ашан Моцарелла. 晚餐: Ogórek (ze Skórką), Яготинский Сыр, Наша Ряба Куриное Филе, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 小食/其他: Жменька Гречка, Ogórek (ze Skórką), Наша Ряба Куриное Филе, Сильпо Арахис, Melon. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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