在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 160.39克.
早餐: Пятерочка Сливы, Now Foods Омега 3-6-9, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), У Палыча Плов со Свининой. 晚餐: Магнолия Филе Куриное, Лук, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Перекресток Арбуз. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|