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1245 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 104.91克.
早餐: Borges Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Semangka, Melon. 小食/其他: Tempe Orek, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 更多的......
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2027 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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