在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 155.81克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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