|
Sempet bt karena hampir seminggu bb stuck di 75kg aja, cmn barusan iseng2 nyoba baju2 yg sblmnya udh gamuat pisan tiba2 pada bisa dipake lagi! Wahaaaa bahagianyaaaa😁
|
1317 千卡
|
脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 207.33克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Oatmeal. 午餐: Kerupuk Udang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, Wortel, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Telur Dadar. 小食/其他: Kue, Kerupuk Beras, Pepaya, Jeruk. 更多的......
|
|