|
В последние несколько дней, у меня появилась проблема-не могу съесть норму ккал! На улице +36, ничего, кроме фруктов в меня не лезет (и то, ограничено). Раньше не верила, что такое возможно. Как быть? Брать более калорийные продукты? Аппетит потерян😿
|
1203 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 94.48克.
早餐: Абрикос, Дикси Слива, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Абрикосы, Инжирный Персик. 午餐: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 小食/其他: Льняные Семена, Абрикос, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
2018年07月3日 会员：: Mellory__Nox
|
Только что съела😂на нем правда все время не посидишь)
2018年07月3日 会员：: Sincinate
|
Добирать ккал более калорийными продуктами . Я иногда , когда понимаю , что не хочу есть , но по колларажу нужно добрать , могу съесть или кусок сыра , или шоколадную конфету . Мне врач говорил, чтоб я никогда не опускалась ниже положенных мне калорий. Чтоб я их хоть чем добирала .
2018年07月4日 会员：: Tyufochka
|
Спасибо большое за комментарий! Я тоже заметила, если вдруг понижаю-организм будто уходит в спячку и даже могу набирать
2018年07月4日 会员：: Sincinate
|
Как можно не добрать?) что вы кушаете?) у меня вечный перебор!(
|
|
|