在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Увелка Овсянка. 午餐: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом. 晚餐: Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Карусель Оладьи Печеночные, Арбуз, Арбуз. 小食/其他: Дикси Слива, Куриная Грудка на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Лук. 更多的......
|
一个星期减少38.5 公斤
|
|
|