在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3515 千卡
|
脂肪: 177.83克 | 蛋白质: 208.91克 | 碳水物: 265.69克.
早餐: Biedronka Corn Flakes, Banana, Łaciate Mleko 2%, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne. 午餐: Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, President Camembert Naturalny, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Dega Sałatka Warzywna A'la Gyros, Drosed Filet Wędzony z Kurczaka. 晚餐: Pano Tost Pełnoziarnisty, Sante Masło Orzechowe Go On, Światowid Ser Żółty Gouda, Henryk Kania Polędwica Sopocka. 小食/其他: Koral Oskar Krówka, Łowickie Mleko 2%, Wawel Kasztanki. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|