在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 149.96克.
早餐: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Яйцо. 午餐: Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Карп. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Кабачки, Сэн Сой Нори, Карп. 小食/其他: Isola Bio Овсяный Напиток, Пятерочка Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|