在2012年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 208.43克 | 碳水物: 78.91克.
早餐: coffee, rockstar recovery, espresso, cheddar cheese, ham, eggs, body fortress whey isolate. 午餐: popeye's spicy chicken strips. 晚餐: ruffles, chicken breast. 小食/其他: rockstar zero carbs, body fortress whey isolate. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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