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CJT1217的日记, 2012年08月4日

在2012年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月4日:
1853 千卡 脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 208.43克 | 碳水物: 78.91克.   早餐: coffee, rockstar recovery, espresso, cheddar cheese, ham, eggs, body fortress whey isolate. 午餐: popeye's spicy chicken strips. 晚餐: ruffles, chicken breast. 小食/其他: rockstar zero carbs, body fortress whey isolate. 更多的......
1967 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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CJT1217的体重历史


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