在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 140.97克.
早餐: Kerupuk Asin, Saus Tomat, Telur, Wortel Dimasak, Buah Pir, Tempe. 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Asin, Telur Balado, Ketupat. 晚餐: Pisang, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 更多的......
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一个星期减少5.0 公斤
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