在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Сарделька, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. 午餐: Огурец (без Кожуры), Яичница с Колбасой и Сыром. 晚餐: Zlaty Bazant Пиво, Арбуз. 小食/其他: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Арбуз, Спартак Мюсли Злаки с Черникой, Арбуз. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, уборка постели - 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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