|
Hankin kuntopyörän muutama päivä sitten et pääsen treenaa aerobista kunto puolta ettei kukaan oo näkemässä mun hikoilua ja hinkumista ja josko pääsisin tonne alle sadan piakkoin, ei millään halua paino antaa periksi, tää on vissiin sellainen jumi/sota tilanne jossa en varmana anna periksi. Oon nyt kolmena päivänä yhteensä polkenu 105km 🤪
|
100.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 94.50克.
早餐: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Puhdistamo MCT-Öljy, Suodatinkahvi. 午餐: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. 晚餐: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. 小食/其他: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Mä ostin kuntopyörän vuosi vaiko kaksi sitten enkä oo käyttänyt kuin about 3 kertaa 🙄 salilla käytän aina innoissani tunnin ajan. Musta ei sitten millään saa kotitreenaajaa. 😩
Toivottavasti saat jumin selätettyä! 💪🏻
|
Wau mikä kilometrimäärä! 💪🏼😎
|
Mulle sopii kotitreeni kun en koskaan tiedä mikä olo on, et jaksanko lähtee mihinkään, niin helppo sitten kotona puhista 😂 unihäiriö määrittelee jaksamista ja tekemisiä aika perusteellisesti 😕
Kiitos tsempistä 🤗
2018年07月1日 会员：: LadyLazarus82
|
|
|