erzs1967的日记, 2018年07月1日

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在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

77.1 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月1日:

350 千卡

脂肪: 18.94克 | 蛋白质: 12.14克 | 碳水物: 38.32克. 早餐: Fuji Appels, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Pompoenpitten, Banaan, Lidl Volle Franse Kwark. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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