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Ang_Stan的日记, 2018年06月30日

在2018年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
107.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月30日:
1614 千卡 脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 54.80克 | 碳水物: 169.68克.   午餐: Tommy's Seasoned Cauliflower & Green Beans, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. 晚餐: Kraft Ranch Dressing, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Dorothy Lynch Home Style Dressing, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot. 小食/其他: Jif Power Ups Creamy Peanut Butter, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Betty Crocker Fruit By The Foot - Color By The Foot, Raspberries, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Good Culture Simply Cottage Cheese with Blueberry. 更多的......
2675 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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