在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3754 千卡
|
脂肪: 183.15克 | 蛋白质: 201.16克 | 碳水物: 264.31克.
早餐: Cebule, Oliwa z Oliwek, Masło, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko Gotowane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 午餐: Ok. Farmer's Aloe Vera, Taitau Exclusive Selection 99% Extra Dark Czekolada Gorzka, Banan, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna, Peak Delicious Whey Protein. 晚餐: Pomidory, Jajko Sadzone, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Gołąbki. 小食/其他: Orzeszki Ziemne, Ser Gouda, Okocim Piwo Porter. 更多的......
|
稳定体重
|