Maria Malu@的日记, 2018年06月30日

Parabéns querida..👏👏 

Parabéns!!! Continue com seu foco q vc vai colher ainda mais frutos bons do seu esforço 😊 

preciso chegar lah tb... 

vc fez somente JI? 

Parabéns Sucesso 

robertaaguiar806 oiê, fiz algumas mudanças na alimentação, cortei açúcar, procuro comer mais certinho sabe, sem industrializados, refinados, enfim... É faço exercícios em casa pelo menos três vezes na semana. Isso fez a maior diferença 👊 

parabéns fico muito feliz quando vejo esses relatos  

Parabéns!!! 

Parabéns ! Me inspiro c relatos como esse . 

Minha meta,fé em Deus chego tbm 🙄☺️ 

sonho de peso.😍😍😍😍😍 

Eu tbm me inspiro mto tudo de resultados que vejo por aqui. Eu não sou seguidora 100porcento da Low Carb, uso o conceito dela q é consumidor pouco carboidratos e fazer melhores escolhas no dia a dia. Pra mim foi o q deu mais certo. Prática de exercícios físicos fizeram a maior diferença 👊 

É incrível como as pessoas conseguem emagrecer com a Low Carb. Parabéns amiga. 

Qual sua altura? Qual atividade física estás fazendo? Calculas percentual de macro e déficit calórico? Me inspirei! 

Oi Patrícia, Eu tenho 1,60 de altura. Faço vários exercicios de alta intensidade, todo dia menos final de semana, e treinos de no máximo 20 minutos. Não sei falar sobre esses cálculos aí não rsrsrs. Por aqui tem muita gente que inspira mesmo. Sucesso!!!