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Ça monte doucement :)
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4139 千卡
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脂肪: 228.88克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 392.26克.
早餐: Kraft Philadelphia Nature, Brownie, Raisins Secs, Sucre, Huile d'Olive, Quaker Flocons d'avoine, Thé Noir. 午餐: Comté, Bon App Sandwich Poulet Crudités, Graines de Courge, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), Radis. 晚餐: Auchan Glace Café, Auchan Glace à la Vanille, Vin Rosé, Kraft Philadelphia Nature, Brownie, Merguez, Tomates, Lay's Chips Paysannes Nature. 小食/其他: Pain au Chocolat, Pain au Chocolat, Auchan Yaourt Nature, Auchan Chocolat Noir 85%, Hollywood Green Fresh sans Sucre. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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