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2018年06月30日
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惨绝人寰 西红柿胡萝卜黑椒面配半切鹅蛋面条汤
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, 2018年06月30日:
419 千卡
脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 16.30克 | 碳水物: 45.25克.
早餐:
特仑苏 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麦.
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3610 千卡
运动:
游泳(慢速) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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