在2018年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 198.31克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. 午餐: Яблоки, Горбуша Соленая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Укроп, Картошка Вареная. 晚餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Квас, Черешня, Мой Сок Яблочный, Сырный Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|