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29 juin 2018
Repas japonais ce soir : 6 Mali et 6 sashimi + la brochette bœuf fromage qui tue ...
C’est ma balance qui va me tuer demain 😱
Bon, on verra bien ...
J’ai aussi commencé une appli qui mesure mon nombre de pas : 10000 pas conseillé par jour ... 😳
A demain !
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2178 千卡
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脂肪: 95.96克 | 蛋白质: 105.42克 | 碳水物: 192.65克.
早餐: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Earl Grey, Confitures et Conserves. 午餐: Cappuccino, Melon, Italiamo Courgettes Grillées , Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Purée de Pommes de Terre, Lidl Boudin Noir aux Oignons , Bahier Boudin Noir aux Oignons. 晚餐: Jardin Bio Infusion, Vico Apérifruits, Belin Triangolini, Affligem Bière Blonde, Panach' Panaché, Planet Sushi Brochette Bœuf Fromage , Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Maki Concombre, Maki Saumon. 小食/其他: Cerises Douces, Cappuccino. 更多的......
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2587 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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