Noémiie的日记, 2018年06月29日

Ha tu gardes les ptits pots de compote pour doser ..: pas mal comme idée 😅 

Oui hihi, comme ça je sais approximativement quand je mange pas chez moi ^^’ 

Dis je sais pas si c’est tres bien comme collation les madeleines les cereals Lion et la biscotte. Beaucoup de feculents surtout à 16h, non ? 

Oui je sais bien.. mais généralement c’est le seul moment où j’en mange. Penses tu quand même qu’il faudrait que je change quelque chose ? Je suis preneuse si tu as des conseils. Normalement pour mon 16h il y a un peut moins de féculent et plus de fruits mais là Jen ai pu... 

Manger tout ça après une séance de sport, autant ne pas y aller 😉 

Si ca avait été des fruits ca n'aurait pas été top non plus ce sont des glucides aussi certes des bons glucides mieux que les madeleines mais des glucides tout de même, tu devrais ajouter des lipides et des protéines à ta collation 

Merci pour les conseils je vais appliquer ça la prochain fois 😃 merci à vous 🙏🏻 

Nom de Zeus ! C’est réglementaire comme taille de biscotte ça ?! 😅😅 😱 ah la la ce qu’il faut pas lire 🙄! Tu manges ce que tu veux et quand tu veux. Essayes simplement de respecter la VQR qu’FS te donne et tes macros, c’est pour ça qu’on utilise cette appli. Si tu as une journée de moins bien, ce n’est pas grave, équilibre sur la semaine voire même le mois ! Si ton goûter rentre dans ton programme où est le problème ? Et en plus tu fais du sport ! Tu as tout pour réussir, même avec une biscotte d’une autre dimension 🙌 

Meme si je pense tout de même que céréales+ biscotte + confiture + madeleine c'est pas le top 🙄 

Oui oui niveau macro et tout ça rentre nickel vu que j’en ne mange pas de féculents à tous les repas. Ce soir par exemple se sera poisson et légume lol Je fais attention à ma vqr et aux macro et je respect le tout sur ça y’a pas de pb ^^ 

T’as vu elles sont magnifiques mes biscottes 😂😂 c’est la marque pelletier 🤪 

C'est les meilleures ! Je les adores. 

Alors c’est parfait Noémiie, continue et les efforts finiront par payer. lglmn, ne le prends pas pour une attaque personnelle, il faut simplement prendre du recul et se dire que l’on a pas forcément toutes les données 🙃 On est tous dans le même bateau, si on avait la méthode parfaite à tout, on ne serait pas ici 😉 

Tqt pas je l'ai pas mal pris, je donnais juste mon opinion sur le goûter 😌 

T’inquiètes, le problème c’est qu’à défaut de voir des opinions et des conseils, sur FS on voit souvent du jugement gratuit sans développement, de l’intolérance finalement, et à force ça me hérisse le poil 🤪 La seule chose que j’ai vu c’est une jeune fille fière de sa séance de sport, fière de nous partager ce qu’elle a prévu comme collation, et en 5 minutes elle se fait dégommer de toute part. Comment voulez vous que les gens ne baissent pas les bras ? On n’est pas des machines 🤖  

Oui je suis d'accord cependant je ne vois pas en quoi elle s'est faite "dégommer" de toute part, t'y vas peut être un peu fort 🙄 Il n'y avait aucune mauvaise intention dans mon message, et si j'ai donné l'effet contraire ce n'était pas voulu  

T’es têtu(e) ! On lui a écrit en même temps, je n’avais donc pas pu voir ton message et donc je ne pouvais pas parler ton message = « ne le prends pas personnellement »🙃 

Oui ahah au temps pour moi! Bonne soirée à toi et à Noémiie ;) 

AJ andromy tu as raisons, il y en a qui raconte des conneries plus grosse qu'eux.  

Je viens de lire tous vos coms et pas de pb il n’y a pas de mal, dans le pire des cas je n’y prêterais pas attention ☺️😉 pour le moment ma progression se fait très bien donc ça me va ^^ Andromy merci beaucoup pour tous ce que tu as dit car je suis d’accord avec toi (parfois il y a des coms juste pour critiquer) et je précise c’est pas forcément le cas dans ce post-ci 🙂 mais encore merci pour tes paroles réconfortantes 😁 Merci beaucoup pour vos encouragements et vos conseils 😃👍🏻 En effet plutôt contente de ma séance de sport, 50min no stop 💪🏻 Et contente de le partager avec vous !!