|
Эхх...туда-сюда вес ходит.
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 139.53克 | 碳水物: 86.36克.
早餐: Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Росс-Й Магнит, Авистрон Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Авистрон Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки и Курицы в Мульт. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Горчица, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|