在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 174.65克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 43.02克.
早餐: Queijadinha Low Carb. 午餐: Giroil Psyllium Fibras, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Brócolis, Elegê Requeijão Cremoso, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Queijadinha low carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Tomates, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. 小食/其他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Mococa Creme de Leite Leve. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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