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carlynha12的日记, 2018年06月28日


查看饮食日历, 2018年06月28日:
1348 千卡 脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 150.63克.   早餐: Sweetpotato Cake with Icing. 午餐: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Lettuce Salad with Tomato, Carrots, Zucchini, Chicken Drumstick. 晚餐: Protein Powder, Coconut Vegetable Oil, Mãe Terra Chia Semente, Pachá Farinha de Linhaça, Quaker Farinha de Aveia, Egg, Green Peppers, Onions. 小食/其他: Banana, Peanut Butter, Chocolate Malted Drink Powder Mix. 更多的......
1734 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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