在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 157.06克.
早餐: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. 午餐: Alhos-Poró, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Alface, Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Uva Niágara. 小食/其他: Heinz Ketchup, Alface, Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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