在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 69.02克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Тыква, Компас Здоровья Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Now Sports Pea Protein. 午餐: Магнит Минтай Отварной, Салат из Капусты, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Печень Кролика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 晚餐: Избенка Икра Кабачковая. 小食/其他: Яблоко, Алыча. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|