在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 163.62克 | 碳水物: 293.23克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Granoro Passata di Pomodoro, Pane Italiano, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Iceberg, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Kraft Sottilette Light. 小食/其他: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mele Golden Delicious, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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