在2018年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 95.18克 | 蛋白质: 99.38克 | 碳水物: 84.57克.
早餐: Ingmariini Ingmariini, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Riisikeksi, Kananmuna, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kahvi. 午餐: Maitokahvi, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Skyr Mansikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. 晚餐: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Salad Cheese Greek Style, Graavilohi, Hunajamelonit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ingmariini Ingmariini, Valio Polar Täyteläinen, Skyr Mansikka, Sigdal Bakeri Gourmet Kaura Näkkileipä, Herttua Sinappinen Salaatinkastike, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Hunajamelonit. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|