|
Demekki vücut tatilde alınanı atmak istiyor😁
|
81.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 38.69克 | 碳水物: 129.18克.
早餐: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası, Patates Oturtma. 晚餐: Dondurma, Izgara Köfte. 小食/其他: Sert Şeker, Kırmızı Erik, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|