在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 36.58克 | 碳水物: 100.46克.
早餐: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz. 午餐: Yoğurtlu Ispanak, Sakıpağa Ayran, Şehriye Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 晚餐: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Şeftali. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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