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Turun walau cuma dikit😉😉
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55.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 36.43克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 101.95克.
早餐: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. 小食/其他: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
kata aplikasi sebelah "every kilo start from the gram" 😂 kataku asal ada yang turun 😀
2018年06月27日 会员：: mefah151
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2018年06月27日 会员：: mefah151
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Mending turun say
aku gak turun” say 😅
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2018年06月27日 会员：: Melly putri
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@melly putri : pila dietku kah say ?
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2018年06月27日 会员：: Melly putri
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Pola diet ku mah santai. . . Makan makanan rumahan biasa aja. . . Msh mkn nasi putih, soalnya ga bisa mkn tanpa nasi😁😁, msh mkan bakso asal msh dlm defisit kalori. . . D bwa santai aja. . 😉😉
2018年06月28日 会员：: fauziahismah
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Setuju sis... aku juga begitu.... ini telur emang harus hati2... kemaren aku keenakan makan telur sampai 3 eh cek cholesterol sudah 500 sekian astaga hahahaha pantesan kok tb2 perut ku sesak bgt 😂😂😂
2018年06月28日 会员：: airinwonderland
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2018年06月28日 会员：: Melly putri
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2018年06月28日 会员：: fauziahismah
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@airin masa makan telor bikin kolesterol, aq soalnya sehari bisa 12 butir telor, belum ayam, tapi belum pernah cek kolesterol sih
2018年06月28日 会员：: eko.delayoga
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