在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1210 千卡
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脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 28.64克 | 碳水物: 136.26克.
午餐: Кабачок, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный, Макароны Отварные, Томатный Соус. 小食/其他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Птичье Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 24 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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